Título: Resiliencia. Todos tenemos recursos para superar la adversidad.
Autora: Gloria Hussmann y Graciela Chiale.
Número de páginas: 160 páginas.
Editorial: Editorial Del Nuevo Extremo, S.L.
Año de publicación: 2020.
¿Por qué algunos seres humanos antes las más difíciles adversidades no bajan los brazos? ¿Qué han aprendido de lo sucedido para sobreponerse? La respuesta a estas preguntas dio origen al término resiliencia. La resiliencia se refiere a la capacidad de las personas para enfrentarse y salir transformadas antes las adversidades. Descubrir, entrenar o adquirir esta capacidad de superación es posible. Todos tenemos herramientas para echar a funcionar la máquina de la autorrestauración. La resiliencia nos ayuda a salir de la parálisis, dar marcha atrás, encontrar nuevos caminos y restablecer el equilibrio interno. En este libro, Gloria Husmann y Graciela Chiale nos ofrecen pautas para superar las crisis más profundas en las que nos sentimos rotos como un vidrio y a juntar los pedazos para construir el más hermoso de los vitreaux.
Antes de empezar, quería agradecer a la editorial por haberme dado la oportunidad de descubrir este libro. Muchas gracias de corazón.
En este libro, las autoras Gloria Husmann y Graciela Chiale explican de una forma clara y concisa el término de Resiliencia.
¿Qué es la resilencia? La resilencia se refiere a la capacidad de las personas para enfrentarse y salir transformadas antes las adversidades que pueden encontrar a lo largo de su vida.
El libro gira entorno a este concepto. Muchas personas hemos escuchado esta palabra pero muy pocos (incluida yo) nos hemos parado detenidamente a dar un paso más allá sobre este término.
Este libro explica y detalla de una forma bastante calara, como he dicho anteriormente, sobre que significa este concepto, lo que NO significa y en los capítulos posteriores las autoras nos introducen en como superar crisis, cómo influye nuestro contexto sobre ellas y mencionan algunos conceptos que no había oído hablar, como el pensamiento positivo, y menos ponerlas en marcha...
Muchos términos no los conocía y me han hecho detenerme a pensar y poner mi vida o situaciones que he vivido sobre una mirilla, es decir, pensar que es lo que hubiera hecho de una forma diferente o replantearme que es lo que hubiera ocurrido si mi actitud frente a dichas situaciones hubiera sido otra.
Una de las mejores cosas que he encontrado al leer este libro son las explicaciones finales. Al terminar el capítulo, explican todo aquello que se ha hablado en él y nos propone las ideas principales de dicho capítulo. Esto ayuda a recordar de una forma visual de que habla y ha ordenar nuestras propias ideas. Si algún día quiero saber algo o buscar dichos conceptos sólo tengo que leer estas páginas y descubrir en que capítulo profundizan.
Otra de las mejores cosas y que nunca he visto, es el anexo. En este anexo al terminar el libro, las autoras nos introducen a personas bastantes conocidas que en su vida han tenido que poner en práctica la resiliencia. He descubierto vidas de personas que no lo han tenido nada fácil y que están o estuvieron donde se encontraban por una razón y por su actitud al enfrentarse a las situaciones que tuvieron que vivir.
En conclusión, es un libro con el que descubrirás en profundidad la resiliencia y que gracias a esto tendrás una herramienta para poder cambiar y evolucionar en situaciones difíciles.
Puntuación:4 /5.
Recomendación: Si quieres dar un cambio a tu vida este es tu libro.
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